RussianEnglish

Две опасности, подстерегающие бывшего курильщика

опасности, подстерегающие бывшего курильщикаИ вот, долгожданный момент – Вы бросили курить. Радости нет предела, здоровье поправляется, и все друзья и знакомые ставят Вас в пример. Но никто не догадывается, что иногда, при просмотре фильма курящий герой вызывает в Вас лирические нотки воспоминаний… или, потерпев какую либо неудачу – так и хочется покурить! Возникают сомнения.
Каждый понимает, что данную мысль необходимо отвергнуть. Таких усилий стоило побороть привычку! А, здесь, ещё эти мысли – так, и сорваться можно...
Срыва можно (и нужно) избежать, зная всего лишь несколько правил. Это не советы, а объяснение механизма возникновения данных ситуаций. Как показывает практика, именно знание причины возникновения желания закурить, помогает бороться с этим желанием.
Две опасности, подстерегающие бывшего курильщика:
1. Избирательность внимания.
Вокруг все напоминает о сигаретах – реклама, телевизионные передачи, фильмы и т.д. Избежать этого невозможно. Неужели весь Мир «сговорился» и пытается заставить снова курить? Нет – это не так! Все просто… внимание человека к любому объекту мышления избирательно. Получается, что Вы сами видите то, что хотите видеть, мышление само выбирает из всего многообразия информации, ту, которая нужна и интересна. Надо забыть не только то, что Вы когда-то курили, но и то, что бросили курить – ведь мышлению без разницы курите ли Вы, или не курите, главное… интересуетесь!!!
2. Ассоциации.
Вы смотрите фильм, и вот уставший герой, изнеможённый длительным переходом присаживается на зелёную травку и… закуривает сигаретку! Добрая половина всех начавших заново курить людей – «сломались» именно в моменты просмотра таких картин. Возникающие ассоциации при просмотре так сильны, что некоторые люди даже запах дыма чувствуют. Даже если получилось сдержаться, сомнения по поводу силы воли появляются. Как быть… не всю же жизнь избегать таких сцен? Избегать ассоциаций не стоит, а тем более их страшиться. И вот почему – даже у ни когда не курившего человека, при виде курящего возникают ассоциации, причём не имеющие никакой связи с реальным положением дел (у некоторых вызываются неприятные ощущения). Поэтому радуйтесь, что знаете о курении всё, и ещё более тому, что знаете, как хорошо когда бросил курить!!!

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Электронные магазины профессиональных средств для лечения и ухода за волосами

  • Trilogic

    профессиональные средства для лечения волос
  • Divination Simone DeLuxe

    Лечебно-косметическая линия для волос и кожи головы
  • Nanogen

    Мгновенное восстановление волос
  • HairMax

    Лечебные лазерные расчёски HairMax LaserComb
  • Revivexil

    cредство для лечения диффузного выпадения волос и андрогенетического облысения
Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Copyright © 2010-2019
Создание сайта - СОКОЛ