Дети, которые спят, по меньшей мере, девять часов, не имеют проблем с ожирением и сопутствующих метаболических расстройств, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания, говорится в новом исследовании.
Капризное и менее осторожное поведение – это именно те симптомы, на которые должны обратить внимание родители, они являются показателем того, что ребенку необходимо больше сна.
В противном случае, это может привести к проблемам с поведением, ухудшением сдачи когнитивных тестов и травмам.
Однако те, кто уже страдает ожирением, спят меньше и у них нерегулярный сон. Это те люди, которые имеют высокий уровень инсулина - что может привести к диабету II типа в течение длительного времени – высокий уровень «плохого» (ЛПНП) холестерина и высокий уровень С-реактивного белка, что связано с болезнью сердца в дальнейшей жизни.
Исследование показало, что дети, которые спят 9-10 часов как в будни, так и в выходные имеют абсолютно правильный метаболизм.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
