Устали? В такой момент особенно важно научиться расслабляться. Это приведет к правильному психологическому настрою.
Сидя на стуле, раздвиньте колени и положите предплечья, так, чтобы кисти рук свешивались, не касаясь друг друга. Корпус не должен наклоняться, и спина не касается спинки стула. Все тело расслаблено, голова опущена на грудь, глаза закрыты.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
