Причины выпадения волос
Выпадение волос рассматривается как наследственная болезнь, и в большинстве случаев это действительно так.
Но часто причиной становятся и другие факторы. Соблюдение наших рекомендаций поможет замедлить этот нежелательный процесс на несколько лет в первом случае и предотвратить потерю волос во втором.
Придерживайтесь диеты, следите за тем, чтобы употреблять достаточное количество белка и железа - их недостаток приводит к выпадению волос. Белок содержится в рыбе, яйцах, бобовых, сое. Ешьте здоровую пищу.
Старайтесь избегать чрезмерных стрессов, напряжения и использования лекарств, поскольку они замедляют рост волос.
Занятия спортом, отдых и здоровый сон способствуют росту волос.
Курение, алкоголь, кофеин безусловно не прибавят вашим волосам красоты.
Не используйте горячую воду для мытья головы, а также фен - они повреждают структуру волос. Если вы торопитесь и не успеваете высушить волосы, переключите фен на щадящий режим. Защищайте голову и волосы от солнечных лучей.
Используйте хороший травяной шампунь. Когда волосы влажные, расчесывайтесь очень аккуратно, а лучше подождите до полного высыхания, так как мокрые волосы легко выдергиваются при расчесывании.
Постарайтесь использовать меньше средств по уходу за волосами, содержащих химические вещества.
Подстригайте волосы только очень острыми стальными ножницами, чтоб избежать неприятного явления секущихся кончиков.
