RussianEnglish

20 минут упражнений в день, и никаких болезней

Люди, которые регулярно заниматься физическими упражнениями, по крайней мере, 20 минут, 5 дней в неделю на 40% реже болеют, чем те люди, которые занимаются 1 день в неделю или реже.

Исследование было опубликовано в «Британском журнале спортивной медицины».
Точный механизм, почему происходит именно так, пока не известен, однако существует огромное количество аналогичных исследований с аналогичными результатами.
Йога, пожалуй, один из лучших путей получить все преимущества для Вашего здоровья. Занятия йогой помогают справиться со стрессом, улучшают физическое состояние, осанку, гибкость, концентрацию, здоровье сердца и легких, тем самым значительно повышая иммунитет.
Чередование дней занятия йогой и кардио тренировками крайне полезно.

 

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Электронные магазины профессиональных средств для лечения и ухода за волосами

  • Trilogic

    профессиональные средства для лечения волос
  • Divination Simone DeLuxe

    Лечебно-косметическая линия для волос и кожи головы
  • Nanogen

    Мгновенное восстановление волос
  • HairMax

    Лечебные лазерные расчёски HairMax LaserComb
  • Revivexil

    cредство для лечения диффузного выпадения волос и андрогенетического облысения
Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Copyright © 2010-2019
Создание сайта - СОКОЛ